Каким образом поднять самооценку

Kakim obrazom podnjat samoocenkuС проблемами, такими как, переживания, комплексы, неуверенность в себе сталкиваются многие люди, в частности женщины. Всему виной является заниженная самооценка, по причине того, что они считают себя недостаточно красивыми, умными, талантливыми, способными верить в собственные силы.

Существует большое количество способов для того, чтобы женщине (девушке) поднять себе самооценку. К ним относятся:

1. Не сравнивать себя с другими. Многие женщины сравнивают себя с другими – это является первой ошибкой, которая и занижает самооценку. Если объект сравнения это успешная бизнес – леди, то это еще не значит, что она живет как в раю и счастливая. Материальный достаток  чаще всего и занижает самооценку. Однако, нужно понять, что карьера и деньги не являются панацеями счастливой жизни.

2. Собственные достоинства и достижения. Многие женщины в себе видят только плохое, а в других только хорошее. Нужно взять блокнот и написать все свои достижения и достоинства. После этого проанализировать их, наверняка те, кто очень себя любят, их этого списка, и половины не достигли и не умеют.

3. Заняться собой. У многих заниженная самооценка из-за внешнего вида. Поэтому, чтобы ее поднять, нужно заняться собой: сделать новую прическу, перекрасить волосы, пройтись по магазинам и купить себе новое платье.

4. Самовнушение. Самооценка снижается и в результате того, что женщины (девушки) постоянно программируют себя на неполноценность: обзывают, ругают, наговаривают на себя. Если что-то не получается, то нужно себя настраивать на позитив, говорить, что все получится, хвалить себя за достижения.

5. Самообразование. Чтобы поднять самооценку можно записаться на какие-то курсы, начать читать книги, либо заняться самообразованием.

7. Создание образа. Нужно создать образ идеальной женщины (девушки), которую нужно воплотить в себе. Написать характерные черты и стараться придерживаться их.

Поделиться новостью в соц. сетях:

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Советую почитать еще:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *