Полезные советы для женщин

womanЧасто женщины в борьбе за общественное признание и красивое тело просто по привычке выполняют действия, которые традиционно считают полезными. На самом же деле этим они приносят своему организму серьезный вред. А ведь достаточно совсем немного поменять свой образ жизни и поменять привычки, чтобы почувствовать себя по-настоящему здоровой, бодрой и счастливой.

В статье приводятся только отдельные из правил, которые должна запомнить каждая женщина.

Так, например, крайне вредно заниматься зарядкой по утрам. Гормоны, контролирующие жизнедеятельность организма, поступают в кровь не ранее 11 утра и до этого времени любые физические нагрузки вносят в организм серьезный дисбаланс.

woman 2

Прием у стоматолога нужно назначать только на утренние часы, как и любые другие болезненные процедуры. Все просто: к вечеру болевая чувствительность значительно увеличивается.

Не стоит мыть по вечерам посуду или подвергать свой организм другим физическим нагрузкам. Дело в том, что в это время сила мышц уменьшается. А в период между 2 и 4 ночи работоспособность организма и вовсе минимальна.

Для женщин, принадлежащих к совам и проводящим большую часть очи за компьютерами в ночные перекусы нужно включать как растительные продукты, так и белковую пищу. Рекомендованы также кофе и горячий чай. Этими несложными методами можно обеспечить стабильность работы нервной системы, избавиться от нервозности и раздражительности.

Вечером лучше чистить зубы порошком, а по утрам зубной пастой. Именно порошок является лучшим средством для очистки зубов, но днем дополнительное очищение обеспечивается слюноотделением, которое ослабевает ночью.

woman 3

Во время сна рекомендуется надевать специальный чепчик, помогающий быстрее уснуть и справиться с бессонницей.

Многие дамы стараются не есть на ночь, боясь набрать лишний вес. От ночного обжорства страдает не только талия, но и кожа лица: на нем могут появиться отеки, набухнуть веки возможно также возникновение сыпи. А чтобы не потолстеть, не следует лишать себя ночного сна. Люди, спящие менее пяти часов почти всегда подвержены возникновению лишнего веса, в то время как те, кто спит семь положенных часов, отличаются более стройным телосложением.

Оптимальное средство для предохранения от беременности – оральная контрацепция. Специалисты считают, что после того, как она начинает ее принимать, число половых актов заметно увеличивается. Кроме того, возрастает уровень сексуальной чувствительности женщины и. А половая жизнь женщины становится более насыщенной.

Для красоты и гладкости кожи важно сохранять подкожный липидный слой. Именно он влияет на качество кожи.

Всего несколько несложных правил, приведенных выше, позволят каждой женщине почувствовать себя уверенно и комфортно, стать привлекательней и обрести столь желанную душевную гармонию. Ну а для того, чтобы все в жизни было и вовсе идеально, стоит всегда помнить о небольшом секрете: по-настоящему счастлив тот, кто искренне радуется каждому новому дню, не зацикливается на проблемах и помнит о том, что любой новый день прекраснее, чем предыдущий.

Поделиться новостью в соц. сетях:

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Советую почитать еще:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *