Системы лечения всех степеней ожирения

Системы лечения всех степеней ожирения

Системы лечения всех степеней ожирения

Многие специалисты мира не рекомендуют резкого снижения веса, так как это вредно для здоровья, состояния кожи, настроения, гормонального настроя. Да и результат после такого снижения массы тела сохраняется не долго. Но бывает так, что очень нужно скинуть 5-7 килограмм за неделю. Резко худеть можно исключительно под наблюдением специалистов. Однако можно применять вполне безопасные способы, которые помогут, как быстро похудеть, так и не набрать сброшенные килограммы.

Как быстро похудеть

Чтобы быстро скинуть несколько килограмм, конечно, придется отказываться от многих любимых продуктов. А именно, от жиров. В течение диеты можно принимать в пищу жиры, но не более 25 грамм в день. Это очень мало для организма и длительное время на такой диете «сидеть» опасно для здоровья. Но, а как быстро снизить вес и при этом ни в чем себе не отказывать. Такого быть не может. Если говорить конкретно о продуктах, то нужно из рациона питания убрать все блюда из мяса, колбасные изделия, яичные желтки, растительные масла, жиры животного происхождения, маргарин, все типы орехов, сладкое, сдобное и так далее. Лучшим решением будет употребление рыбьего жира по 1 ст. Ложке каждое утро.

Кроме жиров, важно убрать углеводы. Они содержаться в избытке во фруктах, меде, конфетах, варенье. Это так называемые сладкие углеводы, которые не позволяют нам быстро похудеть и сохранить результат. Существуют несахарные углеводы, которые имеются в овощах и кашах. От молока и молочных изделий лучше на время диеты тоже отказаться.

Лечение ожирения

Сегодня многие мечтают освободиться от ожирения навсегда. Большинство диетологов мира уверены, что бороться необходимо не с избыточными килограммами, а с причинами их появления. Выделяют три типа полноты:

— Избыточный вес возникает в детском возрасте и сохраняется до взрослого возраста. Это может быть связано с наследственностью;

— Избыточные килограммы возникли вследствие гормонального перестроения в организме;

— Ожирение – это следствие нездорового питания, образа жизни человека, длительных депрессий и так далее.

Лечение ожирения может быть выполнено различными способами. Однако, если не и освободиться от причин набора веса, никакое лечение ожирения не поможет. Только устранив источник набора килограммов, можно справиться с любой степенью ожирения без изнурительных голодовок и физических занятий, а так же удержать положительный результат.

Источник: irkutsk.doctorgavrilov.ru

Поделиться новостью в соц. сетях:

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Советую почитать еще:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *