Стресс в большом городе

stressНеприятности в нашей жизни имеют нехорошую «привычку» возникать в нашей жизни в самый неподходящий и неожиданный момент. Человеку, который все происходящее воспринимает слишком близко к сердцу, приходится очень не легко, ведь каждый день, каждый час мы подвергаемся разным, своего рода, стрессам… Поэтому, наше самочувствие и спокойствие будет напрямую зависеть от того, как именно мы относимся к тем или иным событиям, происходящими с нами практически ежедневно.

Самое главное, что стоит понять в первую очередь – в любой жизненной ситуации дело мы имеем не с самой проблемой, а с нашей собственной реакцией на нее, с нашими собственными эмоциями. А особенно эмоциональными, конечно же, являются представительницы прекрасного, но слабого пола. И именно эти эмоции иногда создают нам такую среду существования, которая просто несовместима с нормальной жизнью!

Человек, попавший в неприятную ситуацию, начинает сразу же испытывать самые разные эмоции – это и обида, и страх, и злость, и испуг. Но стоит понять одно – все эти наши эмоциональные состояния являются всего лишь откликом на те или иные жизненные обстоятельства. И если начать все больше погружаться в негатив, то человек станет еще беззащитнее перед проблемой.

Самое главное – не потерять контроль над собой в любой ситуации, ведь подобное всегда притягивается к подобному. А значит и беда одна не приходит! Нужно постараться всегда сохранять спокойствие и настраиваться только на хорошее.

Как же научиться держать под контролем любую неприятную ситуацию? Прежде всего, при возникшей проблеме не нужно начинать громко рыдать (что очень свойственно бывает женщинам), не нужно рвать на себе волосы и кричать, что все пропало. Очень часто приходиться сталкиваться с проблемами на работе. Ну не успели вы сдать этот отчет, накричал начальник, поссорились с коллегами – все бывает… Успокоиться нужно. И очень скоро вы заметите, как ситуация начнет меняться. Уже буквально через каких-то полчаса все вокруг тоже успокоятся, еще через время шутить начнут, а дня через два, так и вообще забудут о том, что случилось!

И даже если, сидя в городской маршрутке, вы вдруг обнаружите, что пропал кошелек, не стоит сразу же падать в обморок, громко ругать неизвестного вора, посылая проклятия, всех вокруг подозревать и впадать в депрессию. Этот сценарий, на самом деле просто бесполезен, а вреда вашей нервной системе принесет немало! И если вы все-таки не хотите, чтобы ближайшая аптека с помощью вас перевыполнила план продаж, поведите в такой ситуации себя совсем иначе. Подумайте о том, что чужие деньги еще никому счастья не приносили, а все плохое, точно так же, как и хорошее, возвращается. Ну, можно поплакать (все-таки женщины – нежные создания). Только совсем немножечко – для разрядки… Отпустите проблему, но сделайте важные для себя выводы (будьте повнимательнее в общественном транспорте). Нужно жить дальше! Жизнь прекрасна все-таки, и от того, как люди будут относиться к своим проблемам, зависит и дальнейшее будущее. Постараемся всегда находить положительные стороны, что бы с нами не происходило!

Поделиться новостью в соц. сетях:

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Советую почитать еще:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *