Так ли важен спорт?

По признанию ученых, природа наделила нас определенным количеством жизненной энергии. С годами эти запасы уменьшаются. Чем экономнее человек будет расходовать свои жизненные силы, тем на большее время жизни их хватит. Немецкий ученый Петер Акст выступил с сенсационным утверждением, что интенсивные занятия спортом укорачивают нашу жизнь.

Спорт хорош в меру. Иногда лучше посетить марафон букмекерская контора и сделать ставки на ближайшие спортивные мероприятия и болеть за любимых спортсменов. А вот тезис «бегом от инфаркта» получает противоположное значение. Знаменитые бегуны умерли от инфаркта в достаточно раннем возрасте. Спортивный журналист Джеймс Фикс, основоположник оздоровительного бега, ушел из жизни в 52 года. Владимир Куц, российский рекордсмен в беге, умер от инфаркта в 48 лет. Легендарный академик Амосов, разработавший комплекс тренировок для продления жизни до 120 лет, перетренировал свое сердце и скончался 89-и лет, будучи очень больным человеком. Наш знаменитый «Динамит», Владимир Турчинский, не дожил до 46-и лет, от усиленных тренировок не выдержало сердце.

Акст сравнивает расход энергии мужчин и женщин, имеющих равный рост и вес. Женщины в единицу времени тратят энергии на 10% меньше мужчин. При этом живут женщины на 10% дольше мужчин. Интенсивные затраты энергии ускоряют старение организма, ослабляют его, делая более восприимчивым к заболеваниям. С невероятной скоростью забирают жизненную энергию не только интенсивные тренировки, но и стрессовые ситуации, а также холод и недостаток сна.

Теория Акста переворачивает все представления о правильном образе жизни. Вместо утренней пробежки можно поваляться в постели. Тренажерный зал неплохо заменить просмотром фильма на диване. Но, оказывается, не все так просто. От безделья может появиться лишний вес, который съедает жизненную энергию и также укорачивает жизнь. Петер Акст советует контролировать свой вес, не переедать. Много ходить, бегать на лыжах, наслаждаться природой, солнцем, свежим воздухом, позволять себе больше спать и бездельничать. Такая праздная и приятная жизнь позволит вам сохранить здоровье и прожить долгую беззаботную жизнь.

Поделиться новостью в соц. сетях:

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Советую почитать еще:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *