Занятие спортом в наше время

Занятие спортом в настоящее время очень популярно — в каждом городе открыто множество спортивных клубов, новостные ленты социальных сетей полны фотографиями с пробежек, из фитнес-залов и бассейнов, знаменитости в своих блогах говорят о секретах здорового образа жизни и рекламируют индивидуальные программы тренировок.

Спорт для современного человека неразрывно связан с красотой — спортивная девушка априори должна обладать сексуальным телом и приятной внешностью. Популярность спорта, несомненно, положительна для общества, так как пропагандирует здоровый образ жизни. Но, тем не менее, проблемы продолжают возникать, и одна из них — создание шаблона спортивного образа, который мешает определённой части людей пересилить себя и начать заниматься спортом. Парадоксально, но это так — для полной и неуверенной в себе девушки, которая никогда раньше не занималась физической культурой, пойти в спортивный зал, обратиться за помощью к профессиональному тренеру за помощью — это целый подвиг.

К сожалению, для людей, страдающих избыточным весом или не имеющих никакой спортивной формы начало занятий спортом становится сильным психологическим испытанием, решиться на которое способны далеко не все. И это грозит серьёзными последствиями — самостоятельные «голодовки» с целью похудеть и попытки начать бегать по утрам для новичков, как правило, наносят вред здоровью и не приводят к положительным результатам.

Чтобы этого избежать, в глобальном плане необходима популяризация образа несовершенного человека, занимающегося спортом. Для нашего общества сейчас это революционно, так как затрагивает стандарты красоты и сексуальности. Но ждать такого «подарка» от общества не следует, важно помнить, что право заниматься спортом — право каждого человека, не зависимо от комплекции, здоровья и уровня физической подготовки. Спорт — это здоровье, об этом нельзя забывать. Но физические нагрузки, что бы они были безопасными, должны контролироваться квалифицированным специалистами. Как в медицине самолечение, в спорте самостоятельные программы похудения и графики нагрузок могут нанести организму огромный вред, об этом нельзя забывать.

Вот истины боди-позитива, следование которым намного облегчит жизнь многим мальчикам и девочкам, парням и девушкам, мужчинам и женщинам, которые хотели бы, но до сих пор так и не смогли побороть чувство неуверенности и нелюбви к своему телу.

Заниматься или не заниматься спортивными упражнениями — только Ваш выбор. Занятие спортивными упражнениями сделает Ваше тело более крепким и сильным, Вы имеете на это полное право и никто не может этому помешать.

Ничто не может остановить Вас на мечте к спортивному телу. Вам мешают только собственные страхи. Помните это, любите себя и старайтесь сделать себя лучше!

Поделиться новостью в соц. сетях:

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Советую почитать еще:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *