Здоровье женщины перед беременностью

woman_healtВ тот момент, как вам только пришла в голову мысль о том, что вы скоро хотите иметь ребенка, нужно осознавать, что с той минуты должно измениться все. Конечно же вы старались все всегда делать правильно, питаться только нужными продуктами, но наступил момент делать это все еще более на высоком уровне.

Прежде всего, стоит обратиться к врачу, который назначит вам сдачу некоторых анализов, которые могут в будущем повлиять на правильное развитие плода. Среди таких анализов часто выделяют анализы на TORCH-инфекции, (герпес, цитомегаловирус, токсоплазмоз, краснуха), которые вызывают патологии далее — СПИД (ВИЧ), , гепатиты B и C), RW (сифилис) , группу крови и резус-фактор, который потом может вызывать не совместимость с ребенком.

Лучше не отлаживать на потом консультацию врача, ведь нужно время для того, чтобы поправить здоровья в случае, если какой-то из них покажет положительный результат. Могут также рекомендовать пройти УЗД органов малого таза, а если есть беспокойства, то будет вполне правильно пройти обследование всего организма. Очень важно посетить стоматолога, ведь проблемы связанные с зубами не стоит лечить во время беременности, это пагубно влияет на ребенка. Помните, что кальция вашему организму будет поступать меньше и те проблемы, которые вы не увидите сейчас, не посетив врача, потом окажутся сложно решаемые.

Помимо кальция, организму необходим запас витаминов и минералов. Есть специальные комплексы, которые разработаны именно для беременных. Но лучший выбор это тот, который вам посоветует опытный специалист по отношению именно к вашему типу жизни и вашей диете. Не нужно забывать, что организм отца также очень важен, поэтому, ему тоже стоит купить витаминные и минеральные комплексы. Если вы не хотите принимать их в таблетках, то можно воспользоваться травами, которые стимулируют иммунитет и поддерживают общее состояние организма. Но еще нужно добавить витамины и микроэлементы, которые важны именно для беременности, например – фолиева кислота. Но травы, обычно, действуют немного дольше и их силой также нельзя пренебрегать. Делать нужно все по рецепту.

Относительно питания, мы все понимаем, что это безусловно важно. Главное, правильно выбрать время и максимально сбалансировать свою еду. Нужно в ежедневный рацион включить рыбу, яйца, мясо, молочные продукты, овощи и фрукты. Все это нужно делать сознательно и пропорционально. Существует много справочников о том, как лучше сочетать продукты, вот именно они вам помогут. Очень важно употреблять достаточное количество воды, которая будет очищать ваш организм, и стимулировать его к своим естественным процессам.

Не обязательно делать все по инструкциям, но лучше их придерживаться и делать так, чтобы будущее вашего ребенка, которое сейчас зависит от вас, было в лучшем своем состоянии.

Поделиться новостью в соц. сетях:

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Советую почитать еще:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *